درمان فردی
فضایی امن و حرفهای برای شناخت الگوهای تکرارشونده، تنظیم هیجان و ساختن تغییرهایی که در زندگی واقعی ماندگار بمانند.
بررسی امکان جلسه ←روانشناسی برای زندگی واقعی
جایی برای دیدنِ آنچه پشتِ درد پنهان مانده.
من کوشا شاهآبادیام؛ روانشناس و درمانگر با رویکرد شناختیرفتاری و طرحوارهدرمانی. اینجا قرار نیست فقط دربارهٔ تغییر حرف بزنیم؛ قرار است آن را قابلفهم، قابلتمرین و ممکن کنیم.
پذیرش محدود مراجع جدید برای جلسات حضوری و آنلاین
معرفی کوتاهداستان مسیر حرفهای من
رویکرد درمانیCBT · Schema Therapy
جلساتحضوری · آنلاین
مسیر درمان برای هر آدم، منحصربهفرد است.
جلسهٔ حضوری در اراکجلسهٔ آنلاینفارسیزبانان خارج از ایران
درباره من۰۱
قبل از هر عنوانی، من به تجربهٔ انسانی گوش میدهم.
درمان، نسخهپیچی برای آدمها نیست؛ ساختن یک مسیر مشترک است.
در جلسات، تلاش میکنم تجربههای پیچیده را به زبانی روشن و بدون قضاوت بفهمیم. با هم سراغ الگوهایی میرویم که شاید سالها از تو محافظت کردهاند، اما امروز مانع زندگیای شدهاند که میخواهی.
شیوهٔ کار من ساختارمند، علمی و در عین حال انسانی است؛ یعنی هم برای فهمیدن گذشته جا داریم و هم برای ساختن قدمهای مشخص در اکنون.
دانشجوی دکتریروانشناسی
رویکرد تخصصیCBT و طرحوارهدرمانی
نوع جلساتفردی و روابط عاطفی
حوزههای کاری۰۲
مسئله از جایی تغییر میکند که بتوانیم دقیقتر ببینیمش.
هر جلسه با یک ارزیابی روشن شروع میشود و مسیر درمان براساس مسئله، نیاز و هدف شخصی تو شکل میگیرد.
روابط عاطفی
کار روی تعارضها، سبک دلبستگی، مرزبندی و نیازهای عاطفی؛ برای رابطهای روشنتر، امنتر و بالغتر.
بررسی امکان جلسه ←اضطراب و فشار روانی
درک چرخهٔ اضطراب، کاهش اجتناب و یادگیری مهارتهایی کاربردی برای بازگشت به زندگی روزمره.
بررسی امکان جلسه ←محتوا و رسانه۰۳
روانشناسی، بیرون از اتاق درمان هم ادامه دارد.
ویدیوها، یادداشتها و گفتوگوهای من
محتوایی برای فهم سادهتر رابطهها، اضطراب، ذهن و انتخابهایی که کیفیت زندگی ما را میسازند.
▶
ویدیوی معرفی
نگاه من به درمان و تغییر۰۱:۳۰ دقیقهشروع مسیر
برای یک گفتوگوی حرفهای آمادهای؟
درخواستت را ثبت کن. پس از بررسی زمانهای آزاد، برای هماهنگی و تأیید نهایی جلسه با تو تماس گرفته میشود.
- ۱ انتخاب نوع و زمان پیشنهادی جلسه
- ۲ ثبت راه ارتباطی امن
- ۳ تأیید نهایی از طرف درمانگر